Colaboradores do Hemocentro descobrem benefícios da Yoga
(23/10/2023) Em uma iniciativa inovadora, colaboradores do Hemocentro Estadual Coordenador Prof. Nion Albernaz, unidade da Rede Estadual de Hemocentros – Rede Hemo, em Goiânia, tiveram seu primeiro contato com a yoga, na tarde de 10 de outubro, desfrutando de momentos de relaxamento durante o horário de trabalho. A aula experimental foi conduzida pela fisioterapeuta com formação em Yoga, Katille Lariuti Martins Portilho, a convite do Serviços Especializados em Saúde e Medicina do Trabalho (Sesmt).
A yoga é uma ciência antiga que possui mais de 5 mil anos e que tem por objetivo unir o corpo, a mente e o espírito, possibilitando que as pessoas se conectem com sua verdadeira essência. A instrutora da prática Katille Lariuti Martins Portilho, 35 anos, disse que ficou lisonjeada quando recebeu o convite para dar aula. “A minha intenção é compartilhar meu conhecimento com o máximo de pessoas, porque vejo o quanto os praticantes têm resultados positivos em suas vidas.”
A enfermeira Gisele Gomes Fedrigo avaliou positivamente o primeiro contato com a cultura milenar da yoga. “ Estou encantada porque é algo que eu desconhecia. E para falar a verdade, a gente acaba subjugando alguns métodos de relaxamento pela correria do dia a dia. E, sinceramente, eu acho que o yoga foi excepcional nesse momento crucial que a gente está passando de uma vida muito acelerada. Se cada pessoa parasse um pouquinho para poder se sentir, pensar e relaxar, acho que a nossa saúde seria melhor, nosso desenvolvimento profissional, nosso rendimento no dia a dia, nosso relacionamento pessoal estariam mais estáveis.”
A estagiária de biomedicina Stephanie Scalabrini, 26 anos, era das poucas que já conhecia a yoga e ao final do relaxamento, ela compartilhou sua vivência como praticante. “Minha terapeuta sugeriu a yoga para eu melhorar minhas crises de ansiedade e pânico treinando principalmente a meditação e a respiração. E isso tem me ajudado muito, demais mesmo. Fazendo rapidinho, dez minutos no dia a dia e pronto, me sinto renovada. Hoje pratico também o pilates, para mim são a combinação perfeita.”
“No nosso trabalho, na área da saúde, cuidamos muito do outro, temos atividades que exigem um cuidado extremo. Atendemos hospitais que recebem pacientes acidentados que precisam de sangue com urgência e isso gera situações de ansiedade. Esse foi um presente para os colaboradores cuidarem de si e da sua saúde mental”, explicou Gabriella Borges Roriz, psicóloga do Sesmt do Hemocentro Coordenador. Ela finalizou dizendo que a expansão da consciência e controle sobre a mente e as emoções é algo alcançado na prática do yoga.
Colaboradores do Hemocentro descobrem benefícios da Yoga
A yoga é uma ciência antiga que possui mais de 5 mil anos e que tem por objetivo unir o corpo, a mente e o espírito, possibilitando que as pessoas se conectem com sua verdadeira essência. A instrutora da prática Katille Lariuti Martins Portilho, 35 anos, disse que ficou lisonjeada quando recebeu o convite para dar aula. “A minha intenção é compartilhar meu conhecimento com o máximo de pessoas, porque vejo o quanto os praticantes têm resultados positivos em suas vidas.”
A enfermeira Gisele Gomes Fedrigo avaliou positivamente o primeiro contato com a cultura milenar da yoga. “ Estou encantada porque é algo que eu desconhecia. E para falar a verdade, a gente acaba subjugando alguns métodos de relaxamento pela correria do dia a dia. E, sinceramente, eu acho que o yoga foi excepcional nesse momento crucial que a gente está passando de uma vida muito acelerada. Se cada pessoa parasse um pouquinho para poder se sentir, pensar e relaxar, acho que a nossa saúde seria melhor, nosso desenvolvimento profissional, nosso rendimento no dia a dia, nosso relacionamento pessoal estariam mais estáveis.”
A estagiária de biomedicina Stephanie Scalabrini, 26 anos, era das poucas que já conhecia a yoga e ao final do relaxamento, ela compartilhou sua vivência como praticante. “Minha terapeuta sugeriu a yoga para eu melhorar minhas crises de ansiedade e pânico treinando principalmente a meditação e a respiração. E isso tem me ajudado muito, demais mesmo. Fazendo rapidinho, dez minutos no dia a dia e pronto, me sinto renovada. Hoje pratico também o pilates, para mim são a combinação perfeita.”
“No nosso trabalho, na área da saúde, cuidamos muito do outro, temos atividades que exigem um cuidado extremo. Atendemos hospitais que recebem pacientes acidentados que precisam de sangue com urgência e isso gera situações de ansiedade. Esse foi um presente para os colaboradores cuidarem de si e da sua saúde mental”, explicou Gabriella Borges Roriz, psicóloga do Sesmt do Hemocentro Coordenador. Ela finalizou dizendo que a expansão da consciência e controle sobre a mente e as emoções é algo alcançado na prática do yoga.